Wzrok zagrożony jest przez śnieg, wiatr i mocne górskie słońce. Dlatego częścią wyposażenia powinny być okulary słoneczne dobrej jakości. Zimowe słońce bywa dla wzroku bardziej niebezpieczne niż to letnie. W zimie promienie słoneczne odbijają się od śniegu i mogą obciążać wzrok bardziej niż np. w czasie pobytu nad morzem. Pokrywa śniegowa może zwiększyć poziom promieniowania UV o 90% na świeżym śniegu i o 50% na starszym śniegu. Dla porównania – zielona trawa odbija tylko ok. trzy procenty promieniowania UV. W górach okulary słoneczne nie są tylko modnym dodatkiem, ale mają bardzo praktyczne znaczenie. Bez nich narciarze ryzykują zapalenie spojówek, w najgorszym przypadku trwałe uszkodzenie wzroku.

W czasie słonecznej pogody zimowym sportowcom grozi nieprzyjemna przypadłość – śnieżna ślepota, która pojawia się jako rezultat zbyt długiego działania promieniowania UV na niechronione oczy na dużych wysokościach, gdzie promieniowanie jest większe dzięki odbiciom od białego śniegu. Objawia się mocnym bólem i światłowstrętem. Najważniejsze jest, żeby osoba, u której pojawi się śnieżna ślepota, nie tarła oczu, bo w ten sposób może pogorszyć uszkodzenie rogówki. Przy objawach ślepoty śnieżnej należy skontaktować się z lekarzem, który poda leki znieczulające i maści łagodzące, które zmniejszą ból. Ślepota śnieżna po kilku dniach sama znika.

Soczewki kontaktowe regularnie nosi ok. 10% Czechów, ale w czasie jazdy na nartach czy snowboardzie korzystają z nich ludzie, którzy na co-dzień noszą zwykłe okulary, bo soczewki kontaktowe nie przeszkadzają pod goglami narciarskimi. Ale także z używaniem soczewek wiąże się ryzyko. Przy dużym mrozie i na dużych wysokościach może dojść do opuchnięcia rogówki, a co za tym idzie przymarznięcia soczewki do rogówki. W czeskich górach nie ma się czego obawiać, ale na dużych wysokościach soczewki mogą uszkodzić wzrok. W takich warunkach oczy się bardziej wysuszają i może się zdarzyć, że rogówka nie będzie dotleniona i spuchnie. Pierwsze ostrzeżenie to pojawiające się przed oczami kolorowe kręgi potem rozmazane widzenie. W takim przypadku konieczne jest jak najszybsze wyjęcie soczewek i zastąpienie ich okularami. Nawet w czasie korzystania z soczewek w górach, warto mieć pod ręką okulary.

Przetłumaczone przez Iveta Pernická, www.polstina-cestina.cz