Po – pá: 7:00 – 18:00
  • cs
  • pl en de sk
-AA+
Objednat se

20.1.2023

Abyste zajistili zdraví svých očí při zimních sportech, je důležité o ně pečovat a chránit je. Slunce, mráz, vítr i dehydratace jsou faktory, které mohou oči v zimě opravdu potrápit. Přinášíme vám proto několik tipů, jak je udržet v bezpečí.

Jedním z nejdůležitějších kroků k ochraně očí v zimě je nošení kvalitních slunečních brýlí nebo lyžařských brýlí. Tyto brýle by měly mít hlavně UV filtr, aby chránily oči před škodlivými UV paprsky, které mohou zrak poškodit. Doporučuje se také nosit brýle s polarizačními skly, které snižují odlesky a zlepšují viditelnost. 

Není to však jen o počasí, co nás může při sportu v zimě ohrozit. Pozor bychom si měli dávat i na zasažení očí cizím tělesem, například hokejkou, lyží nebo sněhovou koulí. 

Na co se možná v zimě často zapomíná je dostatečný přísun tekutin. Obvykle v chladných měsících nemáme takový pocit žízně. Ale musíme brát stále v potaz, že při sportování se tělo zahřívá a ztrácí tekutiny, což může vést mimo jiné k dehydrataci očních tkání. K suchosti oční také přispívá vítr, mráz i padající sníh. Proto bychom měli dbát na pravidelný pitný režim a používat hydratační oční kapky, jako umělé slzy. 

Dodržováním těchto jednoduchých pravidel se můžete vyhnout zdravotním nepříjemnostem a užít si sport v zimě naplno.

Reference

Všechny reference

Naše kliniky