9.1.2026
Hory v zimě dávají očím pořádně zabrat. Kombinace ostrého slunce, sněhu, větru a mrazu může zrak zatížit víc než letní dovolená u moře. Přesto lidé ochranu očí často podceňují, a to nejen při lyžování, ale i při obyčejné procházce.
Sníh odráží sluneční paprsky a ve vyšších nadmořských výškách je UV záření intenzivnější. Kvalitní sluneční nebo lyžařské brýle s UV filtrem proto nejsou jen módním doplňkem, ale důležitou součástí zimní výbavy. Bez nich hrozí podráždění očí, zánět spojivek nebo i vážnější poškození zraku. U dětí je navíc důležité dbát na kvalitu materiálu brýlí, aby při pádu nedošlo k poranění oka.
Zbystřit by měli i lidé s dioptrickou vadou. Kontaktní čočky mohou v chladném a větrném prostředí oči více vysušovat. Proto je vhodné mít s sebou i dioptrické brýle nebo zvážit dioptrickou vložku do lyžařských brýlí. Při zhoršení vidění nebo nepříjemných pocitech je nutné čočky okamžitě vyjmout.
Zimní podmínky mohou vést také ke sněžné slepotě, která se projeví silnou bolestí očí a světloplachostí několik hodin po pobytu na horském slunci. V takovém případě je potřeba si oči rozhodně nemnout a dopřát jim dostatek odpočinku mimo slunce. Pokud se stav nelepší, je nutné vyhledat očního lékaře.
Základní prevencí jsou kromě kvalitních brýlí také umělé slzy. Pomáhají zvlhčovat oči, vypláchnout nečistoty a ulevit při podráždění způsobeném větrem nebo mrazem.
